гантели гири

Подписаться на эту метку по RSS

Турник в дверной проем Torneo Door Gym Pro

Турник в дверной проем Torneo Door Gym Pro

Штанги, гантели, гири, грифы, диски, блины, для штанги блины для гантелей цены смешные!

На видео, в качестве легкой разминки, юная и стройная девушка выполняет десять отжиманий и десять отжиманий с прихлопом. Потом – пять отжиманий на кольцах с выбросами руки. На следующем этапе она поочередно рвет пять штанг – 25, 25, 45, 55 и, наконец, 65 килограмм.

Затем следует работа на турнике – пять классических подтягиваний с прямым хватом и пять с обратным хватом. Работа на турнике заканчивается пятью же силовыми выходами с раскачкой. После турника она переходит на кольца – отжимания на них позволяют держать крылья и плечи в безупречной форме.

Далее...